রাতের খাবারে কি ওটস খাওয়া উচিত?
ফাইবার, রাইবোফ্লাভিন, ভিটামিন বি-৬, প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, সেলেনিয়াম ইত্যাদি প্রচুর পরিমাণে ওটসে বিদ্যমান। ফাইবার থাকার কারণে এটি খেলে সহজেই পেট ভরে যায়। যার কারণে বার বার ক্ষুধা পায় না।
শীতে পাহাড়ে ঘুরতে যাওয়ার প্রস্তুতি
শীতকালে দেশ বা দেশের বাইরে পাহাড় ভ্রমণে পরিবার নিয়ে বেড়াতে চলে যান অনেকে। তবে এ সময় ঘুরতে যাওয়ার আগে কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে ভ্রমণপ্রেমীদের।
অমিক্রনের লাগাম টানতে বন্দরে স্ক্রিনিংসহ ১৫ নির্দেশনা
শনাক্ত হয়েছে করোনাভাইরাসের নতুন ধরন ওমিক্রন। এর বিস্তার ঠেকাতে ১৫টি নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। কয়েকটি দেশ থেকে আসা যাত্রীদের স্ক্রিনিং করা; জনসমাগম, পর্যটন কেন্দ্র, বিনোদন কেন্দ্র, রেস্তোরাঁয় ভিড় এড়ানোসহ বিভিন্ন নতুন নির্দেশনা দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদফতর।
করোনার উদ্বেগজনক যত ভ্যারিয়েন্ট
সারা বিশ্বে করোনাভাইরাসের হাজার হাজার ভ্যারিয়েন্ট ছড়িয়ে পড়েছে। এর মধ্যে কিছু ভ্যারিয়েন্ট বেশি সংক্রামক ও আক্রমাণত্মক। ইউকে, দক্ষিণ আফ্রিকা এবং ব্রাজিল ভ্যারিয়েন্টকে উদ্বেগজনক ভ্যারিয়েন্ট বলে মনে করা হয়। এই উদ্বেগে নতুন করে যুক্ত হয়েছে ওমিক্রন ভেরিয়েন্ট।
চঞ্চল চৌধুরীর নতুন ওয়েব সিরিজ 'বলি'
চঞ্চল চৌধুরীর ওয়েব সিরিজ 'তাকদীর'-এর পর এবার 'বলি' নামে আরেকটি ওয়েব সিরিজ মুক্তি পেতে যাচ্ছে। এটি দেখা যাবে হইচইয়ে।
হেফাজতে ইসলামের মহাসচিব আর নেই
হেফাজতে ইসলামের মহাসচিব নুরুল ইসলাম জিহাদী আর নেই। সোমবার (২৯ নভেম্বর) দুপুর সোয়া ১২টার দিকে ঢাকার একটি হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় মারা যান নুরুল ইসলাম।
মৌসুমীকে সন্দেহ করার মাশুল দিলেন ইরফান
টেলিফিল্মটি পরিচালনা করেছেন কবি ও নির্মাতা জহির খান। আর রচনা করেছেন কবি নাট্যকার মিজানুর রহমান বেলাল।
তৃতীয়বার লটারি জিতলেন মার্কিন নারী
একবার লটারি জেতাই যেখানে বিরল ঘটনা, সেখানে তিন বছরে তিনবার! ৬১ বছর বয়সী নারী তিনবারই প্রথম পুরস্কার জিতেছেন।
ট্রেনের বগিভর্তি মরদেহ, পর্দায় রোমহর্ষক দৃশ্য
গল্প নয়, সত্য। ১৯৭১ সালে পাকিস্তানি হানাদার বাহিনীর নির্বিচারে গণহত্যার এমনই দৃশ্য পর্দায় তুলে এনেছে থিয়েটার এন্টারটেইনমেন্ট। নাটকটির নাম 'শ্বাপদ'। পিকলু চৌধুরীর প্রযোজনায় এটির চিত্রনাট্য করেছেন মাসুম শাহরিয়ার এবং পরিচালনা করেছেন গোলাম মুক্তাদির।
শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিন ঘরেই
ব্যস্ততার কারণে সবসময় পার্লারে যাওয়া সম্ভব হয় না। তাই বাড়িতে বসে, কম খরচে, স্বল্প সময়ে করতে পারেন রূপচর্চা। ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্নে ফলাফলও পাওয়া যায় ভালো।
ফেসবুক থেকে মুছে ফেলা তথ্য যেভাবে উদ্ধার করা যাবে
আমরা অনেকেই জানি না ফেসবুক একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত মুছে যাওয়া তথ্য সংরক্ষণ করে রাখে। যদি ফেসবুকের সংরক্ষণে ওইসব তথ্য থাকে তবে তা ফেরত পাওয়ার উপায় আছে।
খালেদা জিয়ার লিভার সিরোসিস: মেডিকেল বোর্ড
বিএনপির চেয়ারপারসন খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থা নিয়ে রোববার (২৮ নভেম্বর) রাতে সংবাদ সম্মেলন করে মেডিকেল বোর্ড জানায় তার লিভার সিরোসিস হয়েছে, যার কারণে রক্তক্ষরণ হচ্ছে। রাজধানীর গুলশানে বিএনপির চেয়ারপারসনের কার্যালয়ে এ সংবাদ সম্মেলন হয়।
ব্যাটিং ব্যর্থতায় আঁধারে তাইজুলের ৭ উইকেট
পাকিস্তানকে ২৮৬ রানে অলআউট করে ৪৪ রান লিড ছিল বাংলাদেশের। কিন্তু তা ছিল ক্ষনিকের। মুহুর্তেই তা বিলীন হয়ে যায় সেই বঙ্গোপোসাগরেই। দ্বিতীয় ইনিংসে ব্যাট করতে নেমে বাংলাদেশ ২৫ রানে ৪ উইকেট হারিয়ে ধুঁকতে থাকে। তৃতীয় দিন শেষে বাংলাদেশের সংগ্রহ ৪ উইকেটে ৩৯ রান। হাতে ৬ উইকেট নিয়ে এগিয়ে আছে মাত্র ৮৩ রানে।
মিয়ানমার থেকে আসা ক্রিস্টাল মেথসহ আটক ১
মিয়ানমার থেকে আসা ক্রিস্টাল মেথের একটি চালান জব্দ করেছে বর্ডার গার্ড বাংলাদেশ (বিজিবি)। পাঁচ কোটি টাকা মূল্যমানের এই চালানের সঙ্গে এক ‘মাদক পাচারকারীকেও’ আটক করা হয়েছে। রোববার (নভেম্বর) বিজিবি এ তথ্য জানায়।
নাটক সম্প্রচারে সেন্সরবোর্ড কেন নয়-হাইকোর্ট
টিভি এবং ইউটিউবসহ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে নাটক, শর্ট ফিল্ম এবং ওয়েব সিরিজ প্রচারে কেন সেন্সর বোর্ড গঠন করা হবে না তা জানতে চেয়ে রুল জারি করেছে হাইকোর্ট। তাছাড়া নাটক সম্প্রচার নীতিমালা কেন করা হবে না রুলে তাও জানতে চেয়েছে আদালত।
‘যে যাই বলুক আমি কাজ করে যাব’
অনেক রকমের চক্রান্ত থাকবে, কিন্তু সেগুলো মাথায় নিয়েই চলতে হবে বলে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা জানান, যে যেটাই বলুক,যত সমালোচনাই করুক, বাংলাদেশের মানুষের ভাগ্য পরিবর্তনের জন্যই আমরা কাজ করে যাচ্ছি এবং আমরা কাজ করে যাব এবং বাংলাদেশ এগিয়ে যাচ্ছে, এগিয়ে যাবে।
`সততাকে রক্ষা করতে সততার যোদ্ধা হতে হবে’
যদি সততাকে রক্ষা করতে হয়, তাহলে সততার যোদ্ধা হতে হবে বলে মন্তব্য করেছেন খ্যাতিমান সাহিত্যিক ও শিক্ষাবিদ অধ্যাপক আবদুল্লাহ আবু সায়ীদ।
সুসাংবাদিকতা ও সাহসিকতা
‘ঢাকাপ্রকাশ’ অনলাইন মাল্টিমিডিয়া পত্রিকা বের হচ্ছে, এটা খুবই আনন্দের বিষয়। আমি সর্বান্ত:করণে তাঁদের অভিনন্দন জানাই যারা এই দায়িত্বটি গ্রহণ করেছেন।
নন-জুডিশিয়াল স্ট্যাম্পে বঙ্গবন্ধুর ছবি সংযোজনে হাইকোর্টের রুল
নন-জুডিশিয়াল স্ট্যাম্পে জাতির পিতা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ছবি সংযোজন করা প্রশ্নে রুল জারি করেছে হাইকোর্ট। মন্ত্রিপরিষদ সচিব, অর্থসচিব, আইনসচিবসহ সংশ্লিষ্টদের চার সপ্তাহের মধ্যে এই রুলের জবাব দিতে বলা হয়েছে। এ বিষয়ে দ্রুত পদক্ষেপের নির্দেশ কেন দেওয়া হবে না, রুলে তাও জানতে চেয়েছে আদালত।
১ ডিসেম্বর থেকে বিশেষ ব্যবস্থায় বাস চালু হচ্ছে না
ঘাটারচর থেকে কাঁচপুর রুটে আগামী ১ ডিসেম্বর থেকে কোম্পানির মাধ্যমে বাস চালাচল শুরু হচ্ছে না। বেসরকারি বাস মালিকদের অসহযোগিতার কারণে এই সমস্যা তৈরি হয়েছে। আগামী ২৬ ডিসেম্বর বিআরটিসির ৩০টি বাস দিয়ে এ রুটে পরীক্ষামূলক চলাচল শুরু হবে।