রাতের বেলা পরিমানে কম খাওয়ার যত উপকারিতা
‘সকালে খাবেন রাজার মতো। দুপুরে খাবেন প্রজার মতো। আর রাতে খাবেন ভিক্ষুকের মতো’—এমন প্রবাদ নিশ্চয়ই শুনেছেন? বিশেষজ্ঞরা বলেন, শরীর ভালো রাখতে রাতে হালকা খাবার খাওয়া বেশ উপকারী। এ অভ্যাস শরীরের অনেক সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। ২০১৩ সালে জার্নাল ওবেসিটির প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়, বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে খাবারের জন্য সঠিক সময় নির্বাচন বেশ বড় ভূমিকা পালন করে। যাঁরা ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে...
সর্দি-কাশিতে যেভাবে মুধ খেলে বেশি উপকার
১৮ নভেম্বর ২০২৩, ০৯:১৭ এএম
শীতকালে ত্বকের সুস্থতায় যা খাবেন
১৮ নভেম্বর ২০২৩, ০৬:০৫ এএম
অতিরিক্ত রাত জাগলে যেসব ক্ষতি হয়
১৬ নভেম্বর ২০২৩, ০৯:১৫ এএম
পেঁয়াজ কাটার সময় চোখে পানি আসে কেন ও তার প্রতিকার
১৪ নভেম্বর ২০২৩, ১০:৫০ এএম
শীতে ত্বক সুস্থ রাখতে যেসব খাবারের বিষয়ে খেয়াল রাখবেন
১৩ নভেম্বর ২০২৩, ০৯:২৫ এএম
ঘরোয়া উপায়ে খুব সহজে আঁচিল দূর করবেন যেভাবে
১১ নভেম্বর ২০২৩, ১০:৪১ এএম
শারীরিকভাবে বেশি সুস্থ থাকেন সিঙ্গেলরাই: বলছে গবেষণা
১১ নভেম্বর ২০২৩, ০৮:৪০ এএম
আজ বিশ্ব ব্যাচেলর দিবস
১১ নভেম্বর ২০২৩, ০৭:১৫ এএম
অতিরিক্ত জন্ম নিরোধক পিল সেবনের ক্ষতি নিয়ে যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা
০৯ নভেম্বর ২০২৩, ০৫:৪৯ এএম
প্রেমিকার হাত ধরে রাস্তায় হাঁটলেই শাস্তি হয় যে দেশে
০৮ নভেম্বর ২০২৩, ০৯:২১ এএম
সকালে খালি পেটে পানি খাওয়ার ৯ উপকারিতা
০৮ নভেম্বর ২০২৩, ০৩:৪৪ এএম
শীতকালে বিয়ে করার যত সুবিধা
০৭ নভেম্বর ২০২৩, ০৪:০৩ এএম
সুন্দরী স্ত্রী থাকতেও কেন পুরুষরা পরকীয়া করে!
০৬ নভেম্বর ২০২৩, ০৯:৩৭ এএম
সবুজ না গোলাপি- কোন পেয়ারা বেশি পুষ্টিকর?
০৪ নভেম্বর ২০২৩, ০৬:৪৪ এএম
